
My Progress
I'm walking 150 kms this month to leave MS behind

My Progress
204 KMS

My target
150 KMS
Draag jij bij aan een wereld zonder MS?
Dit jaar doe ik weer mee met The May 50K. In mei ga ik minimaal 100 kilometer bewegen om geld op te halen voor noodzakelijk baanbrekend MS-onderzoek.
Er leven 36.000 mensen in Nederland met MS (waarvan ik er een ben) en ik heb jouw hulp nodig voor een wereld zonder MS.
Als we het samen doen kunnen we veel bereiken! Dankzij de samenwerking van de Internationale MS Federatie en Stichting MS Research komt een wereld zonder MS dichterbij. Samen kunnen we levens veranderen.
Zou je mij willen sponsoren? Elke bijdrage helpt!
Ontzettend bedankt!
My Updates

Het zit erop
Gisteren mijn laatste kilometers voor The May 50K gelopen op de golfbaan. Samen met Leen 9 holes op de grote baan van de Oosterhoutse Golfbaan gelopen. De teller staat nu op 172 kilometers en dat is goed. Het is klaar.
Ik ben er bijna....
Nog 2 dagen te gaan en dan zit de uitdaging erop. Tot nu toe heb ik 160 kilometer gelopen voor het goede doel. De 150 kilometer zijn 2 dagen geleden al aangetikt. Dus alles wat ik nu loop is een bonus.
Helaas gaat het lopen de afgelopen dagen wat minder. Mijn benen zijn het niet eens met wat ik in mijn hoofd wil. Dus kost het lopen veel energie, maar met de eindstreep in zicht is opgeven geen optie. Ik moet beter opletten dat ik niet over een oneffenheid struikel. Dus ik hoor de vogeltjes fluiten, maar zie ze niet omdat mij blik gericht is op het pad waarop ik wandel.
The May 50K afronden met 170 kilometer op de teller zou tof zijn. Ik stop na deze uitdaging natuurlijk niet met lopen, golfen, fysio, etc., want bewegen is heel belangrijk bij MS. Het leuke van een smartwatch is dat je kunt uitlezen hoeveel je loopt. De afgelopen 12 maanden heb op GPS 1251 kilometer gelopen en hier zitten de vele rondes op een golfbaan niet bij.
Afgelopen woensdag heb ik opnieuw bloed laten prikken waarin de B-cellen geteld gaan worden. Woensdag 11 juni volgt de uitslag en ik hoop natuurlijk dat er geen B-cellen aantoonbaar zijn. En wel? Dan volgt een nieuwe immuuntherapie.

Nog 1 week te gaan...
Tijdens de wandeling van zondag 18 mei tik ik de 100 kilometer aan. Die zijn binnen! Het doel is inmiddels verhoogd naar 150 kilometer en dat moet gaan lukken. Tot vandaag zaterdag 24 mei staat de teller op 128 kilometer en dat met nog 1 week te gaan.
Zoals in de laatste update te lezen was gaat het goed. In mijn geval heeft de Primair Progressieve MS mijn ruggenmerg aangetast. De MRI’s tonen meerdere letsels, die door de immuuntherapie stabiel zijn. Ervaar ik hinder van de MS? Ja, want door de letsels in mijn ruggenmerg worden niet alle prikkels goed doorgegeven naar mijn benen. Het gevolg zijn gevoelsstoornissen (geen pijn gelukkig) in mijn benen en hier heb ik ongemak van. Naast altijd vermoeide benen lever ik beetje bij beetje in op stabiliteit. Bij snel draaien in bijvoorbeeld kleine ruimtes is het best lastig om stevig op beide benen te blijven staan. Ook grote drukte laat ik aan me voorbij gaan. Ik ervaar dan veel te veel prikkels. Wel jammer, maar het is wat het is. We doen leuke dingen en genieten. En als qua energie de koek op is ….. dan is de koek op.
Als het maar wel een mooie dag is geweest.

Een update
Hoe gaat het met mij? Eind april zijn er weer MRI scans gemaakt van mijn hoofd en de rug. De neuroloog had goed nieuws voor ons. De MRI's laten een onveranderd beeld zien ten opzichte van vorig jaar. Ik denk / hoop dat alle leefstijl veranderingen die ik de afgelopen jaren heb doorgevoerd hieraan bijgedragen hebben.
Ik weet sinds begin 2020 dat ik Primair Progressieve MS (PPMS) heb. Om de progressie van mijn PPMS te vertragen krijg ik 2x per jaar tijdens een dagopname in het ziekenhuis per infuus immuuntherapie (Ocrevus) toegediend. Ocrevus werkt door een deel van bepaalde witte bloedcellen, namelijk de B-cellen, te verwijderen. B-cellen spelen een rol bij MS. Hierbij worden de jonge en volwassen B-cellen gespaard. Het afweersysteem wordt dus gedeeltelijk onderdrukt. In de loop van de tijd neemt het aantal B-cellen weer toe en dan volgt een nieuwe kuur.
In Academisch Ziekenhuis in Amsterdam is de Blooms studie gedaan. Hierin is onderzocht hoe lang de B-cellen na een kuur onderdrukt worden en of een nieuwe kuur uitgesteld kan worden. De studie is in 2024 afgerond en in samenspraak met mijn neuroloog worden nu bij mij 1x per maand de B-cellen geteld in het bloed. Begin mei is de eerste telling is geweest en de uitslag is dat er geen B-cellen aantoonbaar zijn. Begin juni opnieuw bloedprikken en dit gaat maandelijks door totdat er wel B-cellen aantoonbaar zijn. Dan volgt een nieuwe kuur.
Hiermee krijg ik dus een op maat behandeling. Mooi toch.

De uitdaging is gestart.
Donderdag 1 mei ben ik gestart aan mijn "May 50K". Die dag begonnen met intensieve fysio en in de middag mijn eerste 5 kilometer gelopen in twee delen. Prima voor mij zeker gelet op het 0warme weer. Vandaag (vrijdag) wijselijk wat vroeger op pad gegaan en 6 kilometer gelopen.
Ik doe mee aan The May 50K run om geld op te halen voor baanbrekend onderzoek naar de behandeling van MS. Want ooit een wereld zonder MS, dat zou toch fantastisch zijn. Dankzij de samenwerking van de Internationale MS Federatie en Stichting MS Research komt dit beetje bij beetje dichterbij. Maar voor onderzoek is en blijft geld nodig. En dat is waarvoor ik loop. Niet alleen voor mijzelf, maar ook voor de vele andere MS patiënten.
Alle beetjes helpen. Draag jij ook een beetje bij?
Dankjewel!
Thank you to my Sponsors

€10.60
Dimitri

€12.72
Leen Punt

€21.20
Floor En Gerben
Nog even voor de laatste loodjes wat extra ondersteuning. Kanjer!

€15.90
Doortje
Topper ben je Gemma!

€26.50
Jan Groot Koerkamp
Trots op je inzet tante Gemma!

€21.20
Cédric Medard
Vele groeten uit België!

€15.90
Sonja
Zet hem op Gemma je bent een KANJER

€106
Nico Arnold

€10.60
Brenda De Ridder
Hallo Gemma Goed bezig, jammer dat het weer omslaat. Liefs Brenda

€26.50
Richard Groot Koerkamp
Succes met de laatste week!!!

€26.50
Marleen En Michiel

€53
Anonymous
Grote klasse lieverd.

€26.50
Pim Groot Koerkamp

€21.20
Suzanne & Krijn
Heel veel succes met lopen, wij zijn heel erg trots op je!

€26.50
Mariëlle Bostelaar
You go Gemma!💪🫶

€26.50
Henk Groot Koerkamp
Succes zusje

€13.25
Natasja
Met jouw sterke wil en je positieve mindset kom je er wel Gemma, zet em op!

€10.60
Anja Groot Koerkamp
Succes kanjer!

€21.20
Marijke En Roger
Veel succes Gemma, je bent al een heel eind!!

€26.50
Rolf En Ester Huigen
Succes met deze mooie uitdaging Gemma, met jouw doorzettingsvermogen en discipline gaat dat zeker lukken! ❤️

€10.60
Ellen De Kruijf

€26.50
Wout En Annie Van Weenum

€53
Arie De Rover

€21.20
Sipke
Succes Gemma

€53
Hans Paquaij
Zet hem op Gemma🤞🤞🤞🤞

€21.20
Truida Snijders
Suc6 lieve Gemma Liefs Erik & Truida

€26.50
Judith
Wat een super mooi en goed initiatief ! Heel veel plezier en succes Gemma!

€10.60
Wilma Punt

€10.60
Johnny
Succes Gem! X Johnny

€26.50
Jacqueline Leuris
Natuurlijk steunen wij jou Gemma! Veel succes het gaat je lukken

€10.60
Adrie En Gerrit Punt
Dat gaat jou wel lukken KANJER

€26.50
Connie & Louis
Toppertje, succes. Je gaat het dit jaar weer halen.

€26.50
Rob Brandenburg
Goed doel Gemma ik steun je

€10.60
Vivian Domenie -de Jong
Lieve Gemma, heel veel succes met deze actie. Ook veel plezier toegewenst met het behalen van je doel. Liefs, Vivian

€50
Petra Kuijsters
Lieve Gem, natuurlijk sponsor ik je weer! Zet'm op, je bent een kanjer!

€10.60
Anonymous
Succes Gemma

€21.20
Anonymous
Veel succes 😀

€26.50
Topper!