Joost Kiefte

De gegevens die je in het registratieformulier invult gebruiken wij om je de best mogelijke ervaring te geven van The May 50K. Door dit formulier in te dienen, geef je aan dat je op de hoogte bent dat persoonlijke gegevens gebruikt worden zoals vastgelegd in de privacy verklaringen van de relevante organisaties. Je kunt op elk moment jouw toestemming intrekken door de links onderaan verstuurde e-mails te gebruiken of door contact op te nemen via Global@TheMay50K.com of via inactievoorms@msreaearch.nl.

My Progress

I'm moving 50 kms this month to leave MS behind

My Progress

51 KMS

My target

50 KMS

Steun mij en draag bij aan een wereld zonder MS

Ik ga in mei 50 km hardlopen met een gewichtsvest (9kg) om onderzoek naar MS te steunen!

Misschien weet niet iedereen het, maar MS is erg dichtbij bij mij. In mijn familie komt het voor, dus ik weet wat een rotaandoening het is. Ik vind het voor mezelf een kleine moeite om aan onderzoek bij te dragen om uiteindelijk MS de wereld uit te helpen.

Waarom rennen met een gewichtsvest? Tijdens de afgelopen jaren dat ik CrossFit beoefen, vond ik altijd dat hardlopen een van mijn minder sterke punten was. Dit heb ik in de coronatijd kunnen verbeteren. Om de uitdaging dus nog groter te maken, ga ik de 50km van deze actie met een gewichtsvest van 9kg doen. Deze afstand binnen 1 maand zal voor mijn kuiten nog een behoorlijke uitdaging zijn 🙂

Steun mij en doneer!

Ik ga dus mijn grenzen verleggen, maar geld ophalen voor baanbrekend MS-onderzoek vind ik veel belangrijker. Er leven 25.000 mensen in Nederland met MS en ik heb jouw hulp nodig voor een wereld zonder MS.

Als we het samen doen kunnen we veel bereiken! Dankzij de samenwerking van de Internationale MS Federatie en Stichting MS Research komt een wereld zonder MS. Samen kunnen we levens veranderen.

Zou je mij willen sponsoren? Elke bijdrage helpt! Ontzettend bedankt!

https://www.themay50k.nl/fundraisers/joostkiefte

My Updates

Afgesloten met Murph

It's a wrap! Het zit er op! 50+ km afgelegd. Zondag als afsluiter de Murph gedaan: 1mile run, 100 pullups, 200 pushups, 300 airsquats en 1 mile run. Ik heb het helemaal met gewichtsvest gedaan terwijl ik dit eigenlijk alleen zou doen als het streefbedrag was behaald.

De afstand is bereikt, maar het streefbedrag nog niet helemaal (nog ca. €150), dus ik hoop nog op een paar (kleine) donaties.

Iedereen die al gedoneerd heeft: BEDANKT!! Vrienden, familie, buren, zakelijke relaties, werkgever GeoComfort en collega's van de Installect bedrijven en Equans zijn enorm vrijgevend geweest!

Rondje Wehl

Gister na workout in de sportschool nog wat energie over, dus even een rondje om t dorp gedaan. Mijn benen kunnen er steeds beter tegen en m'n tempo beter ook.

Langste afstand toegevoegd + Murph workout

Vandaag 4 rondjes om recreatieplas Stroombroek gerend, zo'n 9,38km. Gisteren een CrossFit wedstrijd gehad, daardoor snel de benen 'vol'. Nu wel over de helft, net als mijn streefbedrag. 

Ik ben van plan om nog 3x mijn standaardrondje van 7,5km om het dorp te doen. Daarna heb ik nog een paar kilometers nodig om de 50km te halen.

Toevallig staat bij mijn CrossFit box aan het eind van de maand de hero workout Murph geprogrammeerd. De begint en eindigt met 1,6km (1 mijl) rennen. Precies genoeg om de 50km te halen. Maarrr... na de 1e mijl rennen: 100 pullups, 200 pushups, 300 airsquats. Daarna dus nog een keer 1 mijl rennen. De officiële versie van Murph wordt ook uitgevoerd met een gewichtsvest.

Ik heb deze workout wel eens eerder gedaan, zonder gewichtsvest, en hij is kiling... Nu wil ik hem volledig met vest doen, maar alleen als ik minimaal het streefbedrag behaal. Ik hoop hiermee de laatste donaties binnen te trekken.

3e rondje

Gisteren weer zo'n 5km toegevoegd. Toevallig stond dit bij de allermooiste CrossFit box van Nederland (Apex Training Doetinchem) op de programmering, dus t vest maar meegenomen 💪🏻 Daarna in de overgebleven tijd nog maar een paar een barbell omhoog gegooid 🏋‍♂️ (zonder vest uiteraard 😉)

2e rondje klaar

Gisteren het 2e rondje gedaan. Het was benauwd en vochtig. En vandaag geven mijn kuiten aan dat ze een paar dagen rust willen ;-)

Start

Mei is al een weekje bezig en de eerste 5 km's zijn al afgelegd, dus hoog tijd om deze actie met iedereen te delen 🙂

 

Ik ga in mei 50 km hardlopen met een gewichtsvest (9kg) om onderzoek naar MS te steunen!

 

Misschien weet niet iedereen het, maar MS is erg dichtbij bij mij. In mijn familie komt het voor, dus ik weet wat een rotaandoening het is. Ik vind het voor mezelf een kleine moeite om aan onderzoek bij te dragen om uiteindelijk MS de wereld uit te helpen.

 

Waarom rennen met een gewichtsvest? Tijdens de afgelopen jaren dat ik CrossFit beoefen, vond ik altijd dat hardlopen een van mijn minder sterke punten was. Dit heb ik in de coronatijd kunnen verbeteren. Om de uitdaging dus nog groter te maken, ga ik de 50km van deze actie met een gewichtsvest van 9kg doen. Deze afstand binnen 1 maand zal voor mijn kuiten nog een behoorlijke uitdaging zijn 🙂

 

Steun mij en doneer!

Ik ga dus mijn grenzen verleggen, maar geld ophalen voor baanbrekend MS-onderzoek vind ik veel belangrijker. Er leven 25.000 mensen in Nederland met MS en ik heb jouw hulp nodig voor een wereld zonder MS.

 

Als we het samen doen kunnen we veel bereiken! Dankzij de samenwerking van de Internationale MS Federatie en Stichting MS Research komt een wereld zonder MS. Samen kunnen we levens veranderen.

 

Zou je mij willen sponsoren? Elke bijdrage helpt! Ontzettend bedankt!

 

https://www.themay50k.nl/fundraisers/joostkiefte

Thank you to my Sponsors

138.32

Vincent Schakel

missie volbracht, grote klasse.

26

Anonymous

26

Sander Adriaanse

52

Kevin Wolswijk

Topper👌👌

26

Leny Schennink-damen

Succes Joost!

15.60

Bram Wolbrink

104

Grondboorbedrijf Haitjema B.v.

10.40

Dennis & Sabine

10.40

S Pleket

5.20

Noelle Egbers

Succes Joost !

100

Koen Verhoeven

15.60

Marco Van Os

25

Stien Damen

Bedankt tante Stien

500

Geo Comfort

52

Anonymous

52

Peter Schooltink

26

Tanja Coccioni

Great initiative good luck!

52

Merlijn En Sander

Zet hem op jij kunt dit💪

15.60

Wil Van Den Heuvel

Succes Joost. Zet 'm op.

10.40

Bobby Nieuwenhuijs

Bedankt namens je kuiten

25

Jolanda Wolfkamp

10.40

Anonymous

15.60

Anonymous

10.40

Willem Evers

Succes Joost. Je kunt het👍👍👍

10.40

Anonymous

26

Hans Jongsma

Mooi initiatief, heel veel succes!!

26

Carolien Siebelink

Lets gooooooooo!!!!

10.40

Rauno Kleintjens

Mooie actie Joost, zet 'm op!

5.20

Anonymous

Run Forrest Run!

10.40

Marloes

Succes Joost! Top dat jij je hiervoor inzet.

10.40

Sander En Laura

Succes!!

10.40

Bert Maya Kay En Jim

Succes!

50

Daan En Inge Peppelman

Succes Joost!!

25

Frans En Thea Damen

10.40

Rudy & Annemiek

Succes!

10.40

Rianne & Marcel

Jij kunt dit!! 💪🏻

10.40

Roy.hebing@gmail.com Hebing

10.40

Ruben Zunnebeld

succes en gas dr op!

10.40

Aletta Den Braber

26

Anonymous

104

Anonymous

Succes Joost

75

Gon Kiefte

26

Anonymous

10.40

Marcel Morren

10.40

Erik Rijken

Succes joost

26

Jolanda Lindenschot

20.80

Margriet Van Den Hoven

10.40

Dennis Knip

Succes Joost

5.20

Kevin Westerlaak

10.40

Rinie Heuvelink

Succes !!

52

Vincent Schakel

Wat een prachtige actie Joost, heel goed en sterkte de komende kilometers.

10.40

Gerdien Aaftink

Succes Joost!

26

Marieke Damen

Succes!

25

Harry Reuling

20.80

Anonymous

5.20

Anonymous

25

Ans Damen

Gedoneerd en veel succes!

20.80

Saskia En Kevin Wolswijk

26

Silke Kraan

Succes Joost! Groetjes Silke

25

Bert En Nicolette Vreman

Succes Joost. Wij gaan het volgen. Groeten Bert en Nicolette.

20.80

Simon En Therese Van Mierlo

Yes you can Uul!

26

Mike Heersink

Knallen met die hap!!!

25

Ton En Berthie Damen

26

Thea Kiefte

Joost geweldig dat je dit doet je bent een topper xxx

15.60

Wp Van Den Hoek

10.40

Giesen

Succes!

26

Reni Stevens

20

Jeffrey Siemes

10.40

Rutger

10.40

Rober En Katja

26

Kaal

Zet 'm op Joost.

15.60

Michelle Polman

10.40

Zubeyde En Mustafa Zeki

Succes Joost!

20.80

Felicia

Succes Joost! You can do it!

25

Mj Scheers-bruinshoofd

Goed bezig freek!

7.28

Anonymous

15.60

Denise

Succes Joost!! 💪🏽

26

Helga Borninkhof Janssen

Zet hem op Kiefte!

20.80

Annemieke

Succes!

26

Dennis

Dit gaat je lukken Joost!! Succes!!💪👊

Show more